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2025.11.21 » 4週間 前

https://youtu.be/2gB0DQj38rY

三角筋後部トレーニング

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五十肩と関係の深い三角筋。

この動画は三角筋の後部繊維にフォーカスしてトレーニング法をお伝えしています。