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カテゴリー: 自律神経失調症 一覧

https://youtu.be/Djrde9eUQhY
広背筋をゆるめる「バタフライ」
2025.11.20
広背筋は背中の痛みと関係したり 緊張すると反り腰や呼吸の浅さに関係します。 鍛えるよりもゆるめるケア ･･･

https://youtu.be/Ytt41wbQYEI
鎖骨下筋のケア
2025.11.20
鎖骨下筋は鎖骨を安定させる筋肉です。 安定性が損なわれると息苦しさや動悸などにも関係します。 ･･･