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カテゴリー: めまい一覧

https://youtu.be/Jc26RUoDvKg?si=GNR-ukpPWQo0-13L

ベアクロール

2025.12.03

呼吸改善、腹筋・体幹トレーニング、肩の痛みの改善などに有効です。すごくシンプルなトレーニングですが･･･

https://youtu.be/Z_OMYxq4ijA

めまいのセルフケア①

2025.12.02

眼球動作を用いためまいのリハビリテーションです。気分が悪くなったり、ふらついたりするかもしれないの･･･

　

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