TOPページ
MENU
  • TOPページ
  • CLOSE

タグ: 姿勢 一覧

https://youtu.be/cN4EmRz5LIg
横隔膜について
2025.11.20
呼吸の主要な筋肉「横隔膜」について説明しています。 ･･･

https://youtu.be/dgK3-4JpzPU
スフィンクス
2025.11.20
姿勢改善・呼吸改善のトレーニング 背骨の動きを良くしていきます。 ･･･

https://youtu.be/veA38fyh1YQ
下部僧帽筋のトレーニング
2025.11.20
下部僧帽筋は非常に弱くなりやすく、筋肉量自体も減少しやすい筋肉です。 猫背や肩こり、呼吸の浅さなどに ･･･