2025.12.03 » 1週間 前

https://youtu.be/bPfi1QbBrnY

肩こりの最重要筋肉「肩甲挙筋」セルフケア


肩こりのケアにおいて最重要とも言えるケアです。

肩甲挙筋は弱い筋肉ですが、使用頻度の多い筋肉。

そのため疲弊を起こしてしまいやすく、それが神経を絞扼したり、肩こりの原因になります。

しっかりケアしましょう。